A Sauna van Karins Stuga
Hier kunt u de sauna vinden:
Een aanbevolen sauna procedure
Wij vragen u niet naakt te lopen van het huis naar het saunahuisje. Dit in verband met de buren!
N.B.: In enkele illustraties worden mensen weergegeven die direct op de houten verhoging zitten. We vragen u dringend om op de handdoeken te gaan zitten.
Zet het sauna agregaat aan.
Linker knop op zet je het agregaat aan, met de rechter knop regel je de warmte.
( Zet de rechterknop geheel open, zodra de temperatuur bereikt is die je wilt, draai je de rechterknop iets terug, tot je een klik hoort,
dan loopt de temperatuur niet verder op.
Wij vinden het zelf prettig, na een kwartier de sauna in te gaan. Op dat moment is de temperatuur rond 50 graden. Langzaam warm je samen met de sauna op tot een temperatuur van +/- 80 graden.Vindt je het prettiger om meteen in de hete sauna te komen, laat dan de sauna +/- 45 min. voorverwarmen tot de temperatuur van 80 graden is bereikt.
Neem een douche in het huis voordat u de sauna binnengaat. Dit dient om de huid vochtig te maken en eventuele geurtjes weg te houden, die niet thuishoren in de sauna
Trek uw badjas of sla een handdoek om u heen om naar buiten naar de sauna te gaan.
Laat uw badjas achter in
de ruimte naast de sauna.
Neem in elk geval iets mee om op te zitten in de sauna, zoals een grote handdoek.
De handdoeken van Karins Stuga
liggen al klaar.
Ga de sauna binnen.
Verhoog de vochtigheidsgraad
door water op de stenen van de kachel te gooien
Verlaat het hete vertrek als u zich
voldoende warm voelt en koel u zelf af met een koude douche in het huis.
Ook kunt u gewoon gaan zitten in een vertrek
met kamertemperatuur of buiten.
Neem een drankje als u dorst heeft,
maar vermijdt alcohol in de sauna.
Neem voldoende tijd om af te koelen
voordat u schone kleren aandoet, anders
gaat het zweten door.
Let er ook op dat u niet koud wordt, aangezien het lichaam gevoeliger is na
de sauna dan gebruikelijk is.
Laat de sauna en kleedkamer in nette staat achter en zet de linker knop van het agregaat uit!